イイとこ探しと、78 : 22の法則。
2008年 01月 23日
みなさま、いつもありがとうございます。
昨日は久しぶりに “ まるかん ” のお店をやっているヤヨイちゃんちに
遊びにいってきました。
(ムーンライト・スワイショウさんは、言葉使いや気持ちの持ち方の先生です)
そこで、 “ 3分間いいとこみっけ ” という小冊子を買いましたよー。
いつもでも簡単に、上機嫌になれるコツ。
楽ぅ～に気分がよくなって、元気になれる “ 気 ” を呼び込むコツが書いてあります。
それは、カンタン！
自分の国や、住んでる土地、家や会社なんかのイイとこ探しをして褒める
“ 国 褒 め ”
自分の身の回りのものや、使っているものを大切にしてイイとこ探して褒める
“ 物 褒 め ”
“ 命 あ る ” 食べ物や、周りの生き物、周りの人そして自分のイイとこを探して褒める
“ 命 褒 め ”
う～ん、すばらしいなぁ。
教えてもらって、即実行！
朝バイトに行った時、バイト先の人たちやお友達のイイとこを歌にして、
歌いながら ゴミ を 拾ったり、 トイレ掃除 をしました。
イイとこって、みんな絶対あるんやね～。
この人は、なーんか合わんわ～って人もいるけど、そんな人にもイイとこってある。
ウキウキ歌いながら動いてたら、胸の奥がワクワクしてきて最高に楽しかった。
帰ってきて、楽しいついでに 久しぶりに 窓拭きしました。
なんかココロの窓もクリアーになったよ～な清清し～ぃ気分。
アコもなるべく “ イイとこ探し ” できる人になりたいな～と思って行動しています。
でも、時には昔の “ ク セ ” がでて厳しくいろんなものを “ 裁いて ” しまう。
でも、だーいぶできるよーになってきたなぁ。
できるよーになってきたら、どんどん 楽 ぅ に 生きれるよーになってきたなぁ。
そーんな自分をまた褒める‥‥自分を遠慮なく褒める、褒める そんな幸せ感。
ヤヨイちゃんから 最近また別のイイことも 教えてもらいました。
それは、“ 斉 藤 ひ と り ” さんが書いた “ 幸 せ セ ラ ピ ー ” という本からの抜粋。
『 「 7 8 対 2 2 の 法 則 」 、別名 「 ユ ダ ヤ の 法 則 」 というものがあるんです 』
それによると、人間がやることは、最高で 7 8 ％ なのだそうです。
人は誰でも、何かをしようとするときは完璧を期します。
ところが、やってみると 1 0 0 ％ 完璧にいかない。
7 8 ％ で人間は最高。 たとえ完璧主義であっても、1 0 0 ％ はできません。
人間に完璧はないんです。
最近自分も同じようなことをぼんやり考えることがあって、
友達やお客さまに、最近たまに話してる内容とビンゴのような気がして嬉しかった。
もう 0 か 10 かの 世界観は 終わりにしよう。
できることを 1 でもスタートして、それがゆっくり 2 になって、3 になって‥‥
たま～に引き戻される感覚を味わって “3歩進んで2歩さがる感覚”だよ。
引き戻されてるうよ～な感覚になっても、なーんにも不安がることないよ。
それは当然の感覚なん。神様は調子にのって足をすかされないように
丁寧に感じるよーにしてくれてるの。 1歩進んでる自分を感じて褒めてあげよう。
急いでいくことなーーんにもないよ、
人の速度は関係ない。自分の気持ちよいスピード感を楽しんで。
自分の気持ちが 5 ： 5 になって、ゆっくり、ゆっくり引き戻されなくなって
じっくり、じっくり自分に自信つけて、その感覚が “ 8 ” になった時に
“ 腑 (お腹) に 落ちる ” んだよ～。
それでいいんだよ～、ワクワクふくらむ自分を大切に、丁寧に生きようね～。
自分で言ってて、ヤヨイちゃんに教えてもらって “ ホッとした ” 。
人に言っておいて、ついつい 100 を目指そうとまた 闘牛 になりそうな自分がいる。
そうそう、アコはもう “ 勝ち、負け ” の世界を卒業した 放牧牛。
牧場をゆらゆら 牧羊(牛？)犬のスウさんとのんびり、のんびり生きている。
たまーに驀進しそうになったり、危なっかしく迷いそうになった時
牧羊犬のスウさんが、｢ ワン ワン ｣ 吠えてしらせてくれる。
いつもピースフルな風が牧場に吹いてる。
それはまるで ハイジ な世界 。
どうぞ、ハイジな世界を 教えてくれた ありがたい人へ 命の祈りを。
ゆっくり眠る牧羊犬の近くで、モクモク、モクモクと美味しい草を食べる放牧牛。
ゆる～い放牧牛の頭の上で、行く先を指差してるキラキラ目のねずみ。
モ～、最高のタッグでしょ☆
“ 3分間いいとこみっけ ” の小冊子、今ヤヨイちゃんに注文しています。
また来週にでも入ってくると思うので、ご縁のある方にプレゼントしよ～と思ってます。
かわいい、かわいいシール付き！
今日もツイてる、ツイてる、胸の奥が温かい。 今日も元気だ ありがとう。
昨日は久しぶりに “ まるかん ” のお店をやっているヤヨイちゃんちに
遊びにいってきました。
(ムーンライト・スワイショウさんは、言葉使いや気持ちの持ち方の先生です)
そこで、 “ 3分間いいとこみっけ ” という小冊子を買いましたよー。
いつもでも簡単に、上機嫌になれるコツ。
楽ぅ～に気分がよくなって、元気になれる “ 気 ” を呼び込むコツが書いてあります。
それは、カンタン！
自分の国や、住んでる土地、家や会社なんかのイイとこ探しをして褒める
“ 国 褒 め ”
自分の身の回りのものや、使っているものを大切にしてイイとこ探して褒める
“ 物 褒 め ”
“ 命 あ る ” 食べ物や、周りの生き物、周りの人そして自分のイイとこを探して褒める
“ 命 褒 め ”
う～ん、すばらしいなぁ。
教えてもらって、即実行！
朝バイトに行った時、バイト先の人たちやお友達のイイとこを歌にして、
歌いながら ゴミ を 拾ったり、 トイレ掃除 をしました。
イイとこって、みんな絶対あるんやね～。
この人は、なーんか合わんわ～って人もいるけど、そんな人にもイイとこってある。
ウキウキ歌いながら動いてたら、胸の奥がワクワクしてきて最高に楽しかった。
帰ってきて、楽しいついでに 久しぶりに 窓拭きしました。
なんかココロの窓もクリアーになったよ～な清清し～ぃ気分。
アコもなるべく “ イイとこ探し ” できる人になりたいな～と思って行動しています。
でも、時には昔の “ ク セ ” がでて厳しくいろんなものを “ 裁いて ” しまう。
でも、だーいぶできるよーになってきたなぁ。
できるよーになってきたら、どんどん 楽 ぅ に 生きれるよーになってきたなぁ。
そーんな自分をまた褒める‥‥自分を遠慮なく褒める、褒める そんな幸せ感。
ヤヨイちゃんから 最近また別のイイことも 教えてもらいました。
それは、“ 斉 藤 ひ と り ” さんが書いた “ 幸 せ セ ラ ピ ー ” という本からの抜粋。
『 「 7 8 対 2 2 の 法 則 」 、別名 「 ユ ダ ヤ の 法 則 」 というものがあるんです 』
それによると、人間がやることは、最高で 7 8 ％ なのだそうです。
人は誰でも、何かをしようとするときは完璧を期します。
ところが、やってみると 1 0 0 ％ 完璧にいかない。
7 8 ％ で人間は最高。 たとえ完璧主義であっても、1 0 0 ％ はできません。
人間に完璧はないんです。
最近自分も同じようなことをぼんやり考えることがあって、
友達やお客さまに、最近たまに話してる内容とビンゴのような気がして嬉しかった。
もう 0 か 10 かの 世界観は 終わりにしよう。
できることを 1 でもスタートして、それがゆっくり 2 になって、3 になって‥‥
たま～に引き戻される感覚を味わって “3歩進んで2歩さがる感覚”だよ。
引き戻されてるうよ～な感覚になっても、なーんにも不安がることないよ。
それは当然の感覚なん。神様は調子にのって足をすかされないように
丁寧に感じるよーにしてくれてるの。 1歩進んでる自分を感じて褒めてあげよう。
急いでいくことなーーんにもないよ、
人の速度は関係ない。自分の気持ちよいスピード感を楽しんで。
自分の気持ちが 5 ： 5 になって、ゆっくり、ゆっくり引き戻されなくなって
じっくり、じっくり自分に自信つけて、その感覚が “ 8 ” になった時に
“ 腑 (お腹) に 落ちる ” んだよ～。
それでいいんだよ～、ワクワクふくらむ自分を大切に、丁寧に生きようね～。
自分で言ってて、ヤヨイちゃんに教えてもらって “ ホッとした ” 。
人に言っておいて、ついつい 100 を目指そうとまた 闘牛 になりそうな自分がいる。
そうそう、アコはもう “ 勝ち、負け ” の世界を卒業した 放牧牛。
牧場をゆらゆら 牧羊(牛？)犬のスウさんとのんびり、のんびり生きている。
たまーに驀進しそうになったり、危なっかしく迷いそうになった時
牧羊犬のスウさんが、｢ ワン ワン ｣ 吠えてしらせてくれる。
いつもピースフルな風が牧場に吹いてる。
それはまるで ハイジ な世界 。
どうぞ、ハイジな世界を 教えてくれた ありがたい人へ 命の祈りを。
ゆっくり眠る牧羊犬の近くで、モクモク、モクモクと美味しい草を食べる放牧牛。
ゆる～い放牧牛の頭の上で、行く先を指差してるキラキラ目のねずみ。
モ～、最高のタッグでしょ☆
“ 3分間いいとこみっけ ” の小冊子、今ヤヨイちゃんに注文しています。
また来週にでも入ってくると思うので、ご縁のある方にプレゼントしよ～と思ってます。
かわいい、かわいいシール付き！
今日もツイてる、ツイてる、胸の奥が温かい。 今日も元気だ ありがとう。
by aco_cocoa
| 2008-01-23 13:30
